�牐犚�坚强到没有任何东西能扰乱你内心的平静。

�牐犚�对你遇到的每个人谈论健康、幸福和成功。

�牐犚�让你所有的朋友都感觉到：他们是有价值的。
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�牐犚�对每件事情都抱乐观态度，并让你的乐观变成现实。
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�牐犞幌胱詈玫模�只为最好的结果而努力，只期待最好的。
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�牐牰员鹑说某晒σ�像对自己的成功一样充满热情。
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�牐犕�掉过去的失误，去追求未来更大的成功。
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�牐犚�一直面带笑容，时刻准备对你遇到的任何活物微笑。
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�牐犚�拿出足够多的时间来改进自己，使得你没有时间去批评别人。
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�牐犚�大度得没有忧愁，要高贵得没有愤怒，要强大得没有恐惧，要快乐得不允许烦恼存在。
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�牐犚�相信自己很棒，并向世界宣布这个事实——不是用响亮的言辞，而是用伟大的行为。
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�牐犚�活在这样的信念里：只要你相信自己是最棒的，全世界都会站在你一边。

——克里森·D·拉《自我承诺》