要坚强到没有任何东西能扰乱你内心的平静。
要对你遇到的每个人谈论健康、幸福和成功。
要让你所有的朋友都感觉到:他们是有价值的。要对每件事情都抱乐观态度,并让你的乐观变成现实。只想最好的,只为最好的结果而努力,只期待最好的。对别人的成功要像对自己的成功一样充满热情。忘掉过去的失误,去追求未来更大的成功。要一直面带笑容,时刻准备对你遇到的任何活物微笑。要拿出足够多的时间来改进自己,使得你没有时间去批评别人。要大度得没有忧愁,要高贵得没有愤怒,要强大得没有恐惧,要快乐得不允许烦恼存在。要相信自己很棒,并向世界宣布这个事实——不是用响亮的言辞,而是用伟大的行为。要活在这样的信念里:只要你相信自己是最棒的,全世界都会站在你一边。
——克里森·D·拉《自我承诺》